Danışmanlık, bireylerin yaşamlarındaki stres, uyum güçlükleri, karar alma süreçleri ve günlük yaşam sorunları ile başa çıkmalarına destek sağlayan psikolojik müdahale yöntemidir.

Bu süreç, kişinin mevcut kaynaklarını fark etmesini, problem çözme ve stres yönetimi becerilerini geliştirmesini ve yaşamındaki değişimlere uyum sağlamasını hedefler.

Danışmanlık, iş, eğitim ve kişisel yaşam alanlarında karşılaşılan zorluklarla başa çıkmayı desteklerken, danışanın güçlü yönlerini keşfetmesine ve bilinçli stratejiler geliştirmesine olanak tanır.

Yöntem, bilimsel teknikler kullanılarak uygulanır ve bireysel ihtiyaçlara göre uyarlanabilir.